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很多時候，我都會遭遇硬盤空間不足的尷尬。占據最多空間的，往往是體積隨著網速提升，而水漲船高的高清視頻和游戲數據文件。這同時意味著過去用來騰出硬盤空間的「垃圾清理」軟件變得不太管用——那些只有幾 KB 的小文件刪再多也省不了多少位置，倒是那些被我遺忘在硬盤某個角落的數據文件、視頻或者 PDF 電子書動輒就是十幾 GB。遷移和刪除這些「占地為王」的大文件，才能夠以最快的方式空出大片的可用空間。而這，便是 WizTree 這款小工具發揮的舞臺。WizTree 是由 Antibody Software 推出的 Windows 磁盤分析工具，支持自 Windows XP 以來的 32 位及 64 位系統，體積小巧，目前最新版本不過 3.3 MB，并且完全免費。與其他磁盤分析工具溫溫吞吞地「數」文件形成鮮明對比，WizTree 直接讀取硬盤主文件表（MFT）——一個記錄了 NTFS 文件系統所有文件大小屬性的特殊數據索引——因此可以在極短的時間內將硬盤分區的文件全部按大小排列出來。以我文件類型比較單一的 E 盤為例，掃描只花了 0.13 秒，甚至比人類的反應速度極限還要快。WizTree 的主界面分為三個主要區域，分別是文件目錄樹區、文件類型區以及可視化區。文件樹區允許你通過目錄樹的方式瀏覽文件，并標注了每個文件和文件夾占父文件夾空間的比例；文件類型區則列出了每個文件類型所占的空間百分比，并為每種文件類型都分配了隨機的代表色（我知道配色有點丑）；而可視化區中，每個文件都按大小比例化為一個個方塊，以上面所說的代表色標注了文件類型，哪個文件最大一目了然。若還嫌不夠，只需點開「文件查看」標簽，便能看到按大小排列、列出詳細路徑和體積占比的文件列表，若是單獨的文件，右鍵刪除即可；若是某個軟件的附屬文件，也可以通過路徑判斷它的父程序，然后轉到「Windows 設置」或右鍵瀏覽所在文件夾找到卸載程序卸載軟件。有這么好用的小工具，又減少了一分使用那些臃腫的「電腦管家」的理由。

脊椎1 “如果你控制了脊椎，你就控制了人體的內臟” A 西醫 脊椎解剖 生理 ——脊柱正百病除頸椎7節 胸椎12節 腰椎5節 骶骨1塊 尾椎1塊脊椎C 背診 觀測方法 視：色澤、曲直、凹凸、痣、斑、紋、丘疹 觸：寒熱、潮濕、彈性（軟硬） 壓：顆粒、結節、包塊、 聽：反應（酸、脹、痛）?人體后背分布著督脈，膀胱經等經脈， 背部是五臟六腑的反射區，主要分為6個，肩 頸區，心肺區，肝膽區，脾胃區，腎膀胱區， 八髎區。目測 1.背部膚色不均：肝膽排毒功能下降。 2.背上的毛孔挺粗大：濕氣重濕氣重 —— 身體偏寒, 有時會有怕冷,手腳冰涼,酸痛甚至關節痛,浮腫 /(眼,臉,腿/)的問題,因為濕氣就表示身體多余的 水液排不出去滯留在體內所形成的,所以在幫 你做淋巴排毒的同時也能排出一部分濕氣.肩頸區頭通天，腳踩地，肩頸位于人體最上截，肩頸也是我們人體大腦 的總開關，其健康關系 重大。如果人體的這一部位血液循環不暢通， 或者頸椎、肩部發生問題，就會連帶著腦部、脊椎與雙臂也出現亞健 康困擾。現在大部分人都不運動，長期坐辦公室，在家看電視，開車， 伏案工作等，導致氣血運行不暢，肩頸越來越厚，肩頸肌肉疲勞、僵 硬、疼痛、頸椎關節炎、強直性脊椎、肩周炎、胸悶，氣血都於在肩 頸，向上運行不到大腦，出現大腦缺血缺氧的狀態，就會引起大量的 頭痛，失眠多夢易醒，白發脫發，記憶力減退，面部缺血缺氧的時候，皮膚就會干燥衰老、面色萎黃、晦暗無光澤、粉刺、暗瘡、 色斑叢生等。向下運行不通，於在手臂，造成手臂越來越越粗，手臂缺少血液循環會出現手麻手涼的現象，多做肩頸疏通不但可以改善 以上的癥狀，還會使氣色更好。心肺區1.心肺區長痘偏紅說明心肺火旺。 ? 2.背部長痘為肺風粉刺，體質燥熱，多為肺陰虛。 ? 3.肺火旺很多人會出現咽喉干燥，大腸干結，排便 困難，面部毛孔粗大。 ? 4.心火旺會出現口舌生瘡，咽喉干燥，失眠多夢。 ? 5.眉心長痘，面部潮紅多為虛火上炎。 ? 6.肺區偏白毛孔粗大代表肺氣虛弱。肝膽區肝膽主人體代謝，包括氣體血液毒素代謝。 ? 肝膽區有於賭代表肝膽機能弱，代謝差。 ? 1.氣體代謝不出去就會出現腸胃脹氣。液體代謝不 出去易造成水腫，形成水腫型肥胖。毒素代謝不出 去易出現面色偏暗，長痘長斑。 ? 2.肝區膚色不均發青為肝膽排毒功能下降。 ? 3.肝膽區突出為肝功能下降。 ? 4.肝膽區痧重代表肝氣郁結，氣推動不了血液運行 就會出現月經量少，色暗，部分人會出現痛經。 ? 5.肝功能弱時會影響脾胃的消化吸收功能。脾胃區 1.脾區膚色發黃為脾胃不和。 2.脾胃消化功能弱的人會貧血。 3.胃口差消化不良，胃痛胃脹，反酸都是脾功能弱導致的。 4.口腔潰瘍，口周，額頭易生紅色座瘡為脾胃實熱。 5.皮膚肌肉松弛，虛胖者多為脾氣不足，舌苔發黃，便秘實 胖者多為胃火旺盛。腎膀胱區1.腎區凹陷，腰部顏色發黑，多為腎水不足。 ? 2.腎虛會引起頭暈，耳鳴，腰酸腿軟，手腳冰涼， 脫發白發。 ? 3.腎功能弱時會影響膀胱，導致尿頻，尿急，尿不 凈，下半身水中偏涼。 ? 4.腎功能弱時還會引起月經周期異常。八髎區1.八髎區凸起：月經量少，經血色暗，有血塊，痛 經。 ? 2.八髎區凹陷：月經量多提前或退后，多為宮寒宮 冷癥狀。 ? 3.八髎區有於賭，代表有毒素，排不出去於在子宮 中會形成子宮炎癥，嚴重的會有囊腫子宮肌瘤。背診：定位診斷 肩頸 1、風池、天柱僵硬、痛：腦缺氧、易頭痛、失眠、多夢； 2、脖子筋硬沒彈性：落枕、昏沉、注意心血管疾病、體內水分不足、留不住； 3、大板筋僵硬：腦缺氧、易落枕； 4、頸椎腫起來、側彎、膏肓穴有氣結：過于疲勞； 5、天宗穴有氣結：重口味、疲勞； 6、肩胛骨整片厚實：過勞癥； 背部 1、上焦凸起：易胸悶、胸痛，心肺機能弱； 2、中焦凸起：長期睡眠不足、肝膽易提早老化、易患十二指腸潰瘍、肝機能差、 火氣大 3 中焦有氣結：肝、腎負擔大、重口味； 4、膀胱經高于督脈：過于疲勞、腎臟代謝不佳； 5、膀胱經一高一低（肝臟負擔大、長期睡眠不足）、僵硬沒彈性：坐姿不良； 體內缺水； 腰、臀 1、腰部顏色深：易腰酸、經期癥狀多、逆經、毒素重、血液循環差； 2、腎俞穴氣結：腰酸、有憋尿的習慣； 3、臀部皮膚粗糙、角化、長痘：氣血循環差、女性荷爾蒙不足、體內缺鈣、鉄、 鋅； 4、環跳穴氣結：代表婦科、月經不順、經痛、腸胃不好； 5、八髎穴有粉刺、水腫：經血排放不干凈、易患子宮肌瘤；科學家發現，自20歲開始，骨骼的總重量以 每年１％的速度在遞減，50歲以后，骨總重量已 減輕30％──這是一個科學而又驚人的結論：由 于“鈣饑餓”，導致了體內的所謂“鈣搬家”。肩頸的解剖結構頸椎位于頭部、胸部與上肢之間、又是脊柱椎骨 中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較 大的節段，由于承受各種負荷、勞損，甚至外傷，所 以極易發生退變。 大約30歲之后，頸椎間盤就開始逐漸退化，含水 量減少，并伴隨年齡增長而更為明顯，且誘發或促使 頸椎其它部位組織退變。生物力學角度來看，第5—6、 第6—7頸椎受力最大，因此，頸椎病的發生部位在這 些節段較為多見。導致肩頸堵塞的原因一、不良的生活作自息長期不正確的走姿、站姿、坐姿、睡姿、玩電腦、看電視、低頭伏案工作、不運動，開 車，熬夜，穿高跟鞋，背背包，穿著內衣不 當等不良習慣，都會讓我們頸部的韌帶無法 放松，這樣肌肉就會僵硬，影響肩頸血液的 循環，導致乳酸和毒素的堆積。 在不同情況下受涼、受風寒，或是扭傷導致肩頸堵塞的原因二、肝臟功能下降肝臟是人體最大的血液解毒器官，肝功能下 降代謝慢，血液里的乳酸和毒素難以分解， 就會堆積在肩頸的十字路口導致肩頸堵塞的原因三、情緒脾氣暴躁、性急、抑郁、壓力四、飲食不當常吃油炸、辛辣、生冷、肉類食品，服藥、喝酒、 飲食不規律，營養不良，造成鈣的流失，致使骨骼 缺鈣病理反應1-2節主控頭部堵塞會出現：頭暈、頭痛、偏頭痛、 淺睡易醒、失眠多夢（連續劇、神經已經衰弱）、 記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍、腦癱、老 年癡呆、易脫發、耳鳴3-4節主控面部堵塞會出現：面部血液循環差、缺血、 晦暗無光澤、長斑、長痘、新陳代謝慢、皮膚衰老、 眼睛干澀、酸脹、干燥、毛孔粗大、易過敏、易出 紅血絲?5-7節主控身體堵塞會出現：易疲勞、腰酸背痛、手 臂麻木、腿腳無力、內分泌失調、易肥胖、月經不 調、痛經、婦科免疫力低、感染、性生活失調、宮 頸糜爛病變、子宮壁增厚、子宮肌瘤、易得乳腺疾 病、靜脈曲張、骨質疏松、增生、肩周炎、頸椎病第一節：腦垂體是人體最重要的內分泌腺，是利用 激素調節身體健康平衡的總開關，控制多種對代謝、 生長、發育和生殖等有重要作用激素的分泌。人在 40歲后，腦垂體萎縮，人體迅速衰老。 〈 在臺灣流行：肩頸是人際關系，想打麻 將賺錢，首先要肩頸暢通，人脈就是錢脈〉處理方法中醫：推拿按摩（暫時肌肉放松、活血） 針灸（刺激穴位，使經絡暢通、血液循環） 拔罐（針對體內寒氣，會越拔越虛，只是緩 解，不能解決實質的問題） 理療（利用儀器的熱量來活血，循環） 西醫：牽引（拉脊椎、分臥式、吊式、時間： 30分—1小時） 刀削：手術為什么要設計氣循環項目 針對目前很多愛美的女性怕衰老的心理：因為肩頸堵塞是導致女性衰老的罪魁禍首 ? 美容院必須告訴顧客：導致女性衰老的根本 是：血氧的飽和狀態 ? 溝通最直接的舉例說明：高速公路上你想開 車順暢，不管你的車多么好，首先都要路很 好飲食：建議平常多吃用一些骨髓、牛奶、黃豆、 黑豆、維生素B、維生素E、苦瓜、狗肉、羊 肉；療程設計疼痛正在發作者：每天一次，連續7～10次，3個套盒 為一小療程。 疼痛消失后改為：3天一次，20次為一個療程。 壓力大、慢性勞損、亞健康人群保養：5～7天//次， 可以長期堅持使用。注意事項1、女性孕期、哺乳期不建議操作此項護理。 2、對植物精油嚴重過敏者慎用。 3、護理過程和護理后注意保暖，切勿凍傷顧客，按 摩力度以顧客接受為準。如果人體氣循環不好的話，會引起哪些問 題？ 答：由于肩頸是大腦的總開關，頭部和面部的血液都要經過肩頸，若氣血不暢的話，則 血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。氣循環是什么？ 答：人體有三大循環，氣、血、水。首當其沖的就是氣循環，因為氣不行則血不暢，血 不暢則水不流，水不流同毒不排。我們的氣 循環是以中醫推拿手法，結合植物中提取的 醫療等級精油，打能管道，凈化血液，排出 毒素，幫助解決氣血不暢的問題。肩頸堵塞會怎么樣呢？ 答：毒素堆積在肩頸以后會壓迫到血管，使重罪 液無法很好的輸送到頭部與面部，就會 引起頭暈、頭痛、大腦供氧不足、易疲勞、 睡眠質量下降、記憶力下降，還會引起面部 發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等問題。為什么說肩頸是人體最先衰老的地方？ 答：因為人體循環是從下往上，當人體內毒素較多的時，毒素首先堆積在我們肩頸，因 為肩頸是人體的十字路口，毒素較多時就會 造成肩頸硬化、衰老，同時會造成頭部腦下 垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情 激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失 調，提前進入更年期、衰老期。氣循環是怎么做的，會用到什么工具？ 答：氣循環是運用中醫傳統理論，將中醫的推拿手法配合最高等級精油對人體進行操作， 同時結合特制而成的刮痧板。精油真有那么神奇的效果嗎？ 答：精油解實很神奇，精油分子很細微，它是人體細胞組織的五百萬倍之一，接觸皮膚 后，三秒鐘可到達表皮層，六秒鐘可到達真 皮層，三分鐘可滲透到皮下組織，六分種即 可參與人體血液循環，并且它不會在體內滯 留。做一次氣循環就能解決肩頸問題嗎？ 答：做一次氣循環是不能從根本上解決問題的，因為您的肩頸問題是經過日積月累形成 的，解決它也需要一個治療過程，但是做一 次氣循環會明顯感覺到肩頸很輕松，肩頸問 題得到了緩解，讓您感受它的手法，若想真 正緩解還是堅持過來做療程是最好的，至少 前十天每天做一次，后面三天或一星期做一 次，試您的情況而定。為什么做完不能馬上洗澡？ 答：因為我們的精油滲透性很強，有行氣活血的作用，剛做完血液循環較快，毛孔張開， 是不宜沖涼的，以免造成毛孔收縮、代謝不 暢，引起身體不適，建議六小時不宜洗澡。為什么第一次做完，第二天肩頸會更加酸 痛了？ 答：恭喜您！出現這種現象是非常正常的良性反應，這在醫學上叫好轉反應。它是人體 毒素正在往外排的過程，因為以前我們的肩 頸很少做類似這樣“被動式的運動”，所以 需要一個過程來適應，只要您堅持做六次后， 這種反應就會漸漸消失的。而且出現這樣的 反應是非常好的現象，說明您的身體正在接 受調理、排出毒素、疏通經絡。肩頸問題解決后還會不會復發？ 答：當您按照我們給您制定的療程解決了肩頸問題之后，我們會建議您定期來做肩頸保 養與保持良好的作息習慣，如果您能夠從點 滴做起，愛護您的肩頸，是不會復發的。做氣循環會有依賴性嗎？ 做氣循環不會有依賴性的，因為我們運用的是中醫推拿手法，再配合純天然植物中萃取 的精油，不會有任何毒副作用，更不會有依 賴性。我沒有時間堅持來做怎么辦? 答：在我們給您制定了療程之后，我們會建議您前十次每天都要來，這樣可以鞏固療程。 如果您沒時間的話，同時為了輔助治療，還 有一瓶家用按摩油和專用的刮痧板，您坐在 家里自己就可以輕松做手法。?用效果來說話 ?手法是打開效果之門的最好鑰匙經典廣告標語1、肩頸疏通、一通百通、全身輕松 2、女人的衰老，從肩頸開始 3、頭頸是個寶、活力不衰老

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