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其他資訊
流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著，但是，也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作，讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法。
本書打破一般人對太極的既定印象，書中所介紹的太極拳，是李老師在傳統太極的基礎上，針對現代人的需求重新設計過的拳法。太極拳鬆、緩、柔、和的動作，可以有效的放鬆現代人長期處在壓力下緊繃的肌肉；最重要的一點是，老師所示範的太極動作，做起來真的超級簡單。你心動了嗎？那麼，就讓我們立刻開始練習太極吧！
作者簡介
李章智
作者李章智是行政院體育運動總會國家級的國術教練，從小就對中華傳統文化深感興趣，特別是中華傳統武術與醫學，在過去十多年的教學歲月中，累積了豐富的教學經驗與知識。除了家傳的一些簡易擒拿手法的學習，到了青少年時期陸續學習台灣傳統武術——戰拳、北少林長拳、陳式太極拳等武術，同時也不斷的學習傳統的醫學，易理針灸、一指刀法等技術。
在國內曾擔任數間大專院校武術社指導老師，知名企業公司與民間團體養生社團指導老師，認知武術在國內各層面的需求，另外在擔任僑委會海外文化巡迴教師及華裔青年研習營武術教師。
過往媒體報導
電視
三立電視台【國光幫幫忙】
大愛電視台【醫療週記 健康好正點】
人間衛視【人間心燈】、【生活大不同】
TVBS電視台【健康2.0】
中視數位電視台【司機俱樂部】
雜誌
壹周刊
健康100雜誌介紹
報紙
香港日報
電台
中國廣播公司寶島網與客家網採訪
正聲廣播電台「品味生活家」
復興電台「動手又動腳」
- 作者： 李章智 新功能介紹
- 出版社：未來書城 新功能介紹
- 出版日期：2011/05/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲我駐巴拿馬大使館降旗道別。（圖／翻攝自郭篤為臉書） 政治中心／台北報導 台灣與巴拿馬近日正式斷交，我駐巴拿馬大使館今降下懸掛已久的中華民國國旗，在場的駐巴國大使曹立傑及僑民、大使館員工都忍不住紅了眼眶。 與中華民國建交超過100年的巴拿馬，近日決定就經濟利益考量下與中國建交，我外交部也隨後宣布與巴國斷交。此為蔡政府上任後失去的第2個邦交國。 我駐巴國大使館降下國旗，在場所有人都難過得紅了眼眶；旅居中南美洲的資深媒體人郭篤為也在臉書表示，「連樓下老警衛都含著淚水說再見，大家再見！保重！」 他感慨地說，中華民國國旗在這裡飄揚了27年，交給等不到呈遞國書的大使手中，「明天散步時不會再見到這熟悉的地標了。」 據轉述，曹立傑致詞時重申中華民國外交部的斷交聲明，並強調會遵照政府指示，將台商與僑胞權益列為第一考量。
▲午後西半部降雨明顯，尤其西北部雨勢會較大。（圖／中央氣象局） 生活中心／綜合報導 中央氣象局指出，今（28）日白天鋒面通過，各地水氣因此增加，中午前後至下午，若是對流旺盛可能會帶來局部大雨，鋒面預計在晚上遠離；在溫度方面，白天高溫大約22至25度，南部與台東仍會出現26、27度溫暖氣溫。 吳德榮在「三立準氣象•老大洩天機」專欄撰文指出，據歐洲中期預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，「白天鋒面雲帶快速通過，上午雲量逐漸增多，局部地區開始有零星降雨，近中午至傍晚西半部降雨漸趨明顯，尤其西北部雨勢會比較大。」 由於冷空氣並不明顯，白天溫度並不會太受影響，不過隨著午後的降雨，天氣也會稍微轉涼；而下雨的天氣，直到入夜之後鋒面漸遠離，天氣也會跟著好轉。 明日至下週日各地天氣穩定，溫度會大幅回升，西半部白天高溫將升至30度左右，其中周五至下周日更可能會出現超過30度以上得高溫；吳德榮表示，「下周一另一波鋒面接近，天氣才再轉變，有局部性降雨；下周二東北風南下，迎風面雲量增多，北海岸、北部山區及東北部有局部雨，天氣轉涼。」
▲午後西半部降雨明顯，尤其西北部雨勢會較大。（圖／中央氣象局） 生活中心／綜合報導 中央氣象局指出，今（28）日白天鋒面通過，各地水氣因此增加，中午前後至下午，若是對流旺盛可能會帶來局部大雨，鋒面預計在晚上遠離；在溫度方面，白天高溫大約22至25度，南部與台東仍會出現26、27度溫暖氣溫。 吳德榮在「三立準氣象•老大洩天機」專欄撰文指出，據歐洲中期預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，「白天鋒面雲帶快速通過，上午雲量逐漸增多，局部地區開始有零星降雨，近中午至傍晚西半部降雨漸趨明顯，尤其西北部雨勢會比較大。」 由於冷空氣並不明顯，白天溫度並不會太受影響，不過隨著午後的降雨，天氣也會稍微轉涼；而下雨的天氣，直到入夜之後鋒面漸遠離，天氣也會跟著好轉。 明日至下週日各地天氣穩定，溫度會大幅回升，西半部白天高溫將升至30度左右，其中周五至下周日更可能會出現超過30度以上得高溫；吳德榮表示，「下周一另一波鋒面接近，天氣才再轉變，有局部性降雨；下周二東北風南下，迎風面雲量增多，北海岸、北部山區及東北部有局部雨，天氣轉涼。」
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