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其他資訊
即使很少運動的你也能做到！
沒有複雜、難鍛鍊的動作，
無論是站著、坐著都能讓你一氣呵成！
藉由肌力球的彈力，想瘦哪就瘦哪，
簡單圖解方法，讓你立即感受肌力球的妙用！
肌力球的直徑約手掌大小，藉由此球可讓身體有了「著力點」，利用球本身的彈力，讓肌肉來做「伸展」、「塑形」的訓練；當肌肉透過運動的刺激時，便可促進身體的循環，使僵硬、痠痛的肌群獲得改善，再針對想要瘦身的部位做加強塑身！
為什麼要用肌力球?
球的體積小巧不佔空間、彈性十足即使站、坐、躺，都可隨時方便操作。不論在家、辦公室或是任何場所，肌力球馬上成為你專屬隨身的健身工具！
想要局部瘦身或是肌肉痠痛、僵硬時，可利用肌力球做伸展和塑型
『身體健康＝平衡』就如同飲食，要營養平衡，肌肉也是如此，有力量的肌肉都有需要放鬆的能力，有延展能力的肌肉也一定需要有收縮緊實的特質，才能進而讓我們的全身能屈也能伸。
1.14組簡單動作+1手就能掌握的肌力球，想瘦哪就瘦哪!!
2.隨時隨地，不侷限於任何空間，坐著、站著、躺著都能用肌力球做簡單伸展。
3.簡單圖解方法，讓你立即感受肌力球的妙用。
4.肌力球一日執行表：依照一般大眾的作息時間，來設計的運動組合。
使用者親自體驗心得分享：
主管
這幾年常使用肌力球，結果在大腿塑形上居然有顯著的效果。當我將肌力球放在大腿之間，並進行縮腹提臀動作時，因為要一直保持球的平衡與穩定，大腿肌肉自然就提供了維持平衡的張力，讓我的大腿曲線更加漂亮！
葉潔雲/自營商
使用肌力球持續了將近6年的時間，相較同年齡的朋友，不管在體型或是靈活度上都有著更勝一籌的感覺，甚至連另一伴都很驚訝的說：「哇！妳的手臂不再軟趴趴了！也有肌肉了啊！」相信「持續運動」是非常重要，要有好的生活品質就要動起來！
許淑娟/人事主管
「肌力球」，起初覺得它不就是小朋友常去玩的球池裡的一顆球嗎?但沒想到一次20分鐘，每週規律的運動，它竟然解決了我產後腹部鬆弛、頻尿的問題，也算是小兵立大功。希望大家有機會也能試試看喔！
設計師
很喜歡使用肌力球來做各式局部雕塑。坐在辦公室的時候，夾肌力球，臀線和大腿雕塑會特別明顯，睡前再做最後的拉筋和伸展肌肉，真是全身舒暢啊！在生了兩個小孩之後，仍然讓我保持好身材喔！
- 作者： 柯怡君 新功能介紹
- 出版社：双美生活文創 新功能介紹
- 出版日期：2016/09/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
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▲事件爆發後，永采生意一落千丈。（圖／東森新聞，下同。） 地方中心／台中報導 台中貴婦名店永采烘焙坊被踢爆是「血汗公司」，讓實習生超時工作15小時，離職還索賠59萬，甚至逼退學，引發輿論撻伐。現在又傳出，在協調會上願意提供1人6600元紅包和解，被拒絕後提高到1萬8000元，雙方最後仍然沒有共識，將再召開第2次協調會。 ▲永采烘焙坊負責人彭小姐在Line對話中態度強硬。 被永采烘焙坊負責人彭小姐視為帶頭造亂者的廖姓前主廚（阿G），不願透露協調會細節，只表示「沒有誠意才會破局」，各自都已將立場說明清楚，對方雖然要求道歉，但他也不願妥協，「偵查結果已經是過勞的狀況，無論是各自的主張是什麼，都不方便再多說什麼了」。 事件爆發後，永采烘焙坊的臉書粉絲專頁已被負評灌爆，只好先暫時關閉，Google地圖上的地標也已經被移除，在熱門的下午茶時段店面仍然空無一人，店內氣氛低迷。 ▲彭姓女老闆在對話中不斷撂狠話。（圖／翻攝自爆料公社） 永采烘焙坊雖然看似想和解，但是彭姓女老闆被爆出，在Line的群組對話中，不斷撂狠話，「送案件上法院，我爸要讓我帶他的律師出席，你的學生太過分了」，「想到他們這樣做，就讓我不想放過他們」，並且還威脅不讓實習生們好好工作，透過朋友跟2名實習生新工作地點金典的主管說，「他們是怎麼樣離職，跟怎麼不負責任的學生了」，老師也趕緊出面緩和。 其實永采已經不是第一次惹上勞資糾紛，一位余姓前員工出示102年的判決書爆料，永采積欠他6%勞退金1895元，連5天喪假薪資5000員也不付，最終法院判決永采敗訴。 ▲有前例！未付勞退6%喪假工資，永采挨告敗訴。
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