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　　百丈禪師：「有緣即住無緣去，一任清風送白雲。」

　　相信受苦中的你，一定這樣質問上天過：「為什麼我總是快樂不起來？為什麼我總是得不到我想要的？為什麼受傷的，總是我？為什麼這樣的痛苦，要讓我來承受？」但是，問天天不應，因為答案就在你心裡，在你的神性的意識裡。你靈魂裡的神性知道，所有的發生，都有其意義，沒有好與壞之分、幸與不幸之分，一切發生，都是為了讓你覺醒、讓你成長。

　　不屬於你的，苦苦追求不放手，心裡承受的，將會是那無邊的痛苦；而選擇放手後，獲得的，將會是輕鬆與自在。是痛苦或輕鬆自在，就在你放手與不放手之間，而放心與不放手，也在你的一念之間。

　　本書旨在啟發讀者學會傾聽內在靈魂的聲音，不執著於那些往事、那些欲念、那些不屬於自己的東西，該放手時就放手，當一切均無法改變時，就改變自己，那是你唯一能掌控的。在生命成長的過程中，學會感恩，感謝所有的一切發生、所有與自己共同演出生命劇本的人與事，包括自己，然後，學會做自己、愛自己，讓自己與自己內在的神性相遇，讓自己的靈魂回到本然的純淨、完整與強大。這本書的目的，就是要幫助你靈魂的覺醒，讓你能在照見自己之後，從而改變自己、活出自己、深愛自己，最後，看見生命蛻變的美麗，不再讓各種執念與求不得苦，終日捆綁著自己的心，不得解脫。

本書特色

　　本書是一部帶領讀者向內探索，讓靈魂覺醒的心靈成長書，旨在引領讀者學會適時地放手、學會超越、學會感恩，學會感謝那些在生命中對你好與折磨過你的人，感謝所有的發生與存在，包括你自己；這些發生，都是為了要讓你在苦之中對生命有所體悟，因為一旦苦極，你就會亟思從苦之中解脫，因而你會尋求改變，而改變，就是靈魂自覺的開始。

作者簡介

程華芳

　　身心靈研究者、心理輔導師、家庭教育研究者。曾擔任過教師、音樂人、婚戀顧問，近年致力於身心靈療癒、心靈能量的提升等專題寫作。著有《25歲，公主與王子不是你的名字》、《看見就是解脫，放下就是自在》、《不屬於你的，就選擇放手》等。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 程華芳    新功能介紹
• 出版社：曼尼文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/02/07
• 語言：繁體中文

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▲金車已經停產的「漢寶系列」杯麵，讓網友超級懷念！（圖／翻攝自YouTube，下同） 消費中心／綜合報導 天冷的時候來碗暖呼呼泡麵再好也不過了！雖然泡麵是許多人的宵夜好良伴，但面對市面上這麼多款選擇，到底哪款才是最好吃呢？有網友就點名金車之前出產的「漢寶系列」，絕對是台灣史上最好吃泡麵；其中「蚵仔味細麵」更是許多人忘不掉的經典口味。 有網友在臉書社團「爆廢公社」PO出照片並寫道，「聽說，它可是當年杯麵界的霸主！」而照片中黃色杯蓋的泡麵，正是金車已經停產的蚵仔味細麵。 照片貼上網，隨即引起網友熱議，許多人都紛紛回應說，「當之無愧」、「真的！金車的泡麵都好吃」、「好吃，現在已經買不到了」、「想念這個味」、「這好吃，之前聽說要恢復生產，可是還是沒看到」、「超讚的！滿滿的童年回憶」、「哇！小時候愛吃的泡麵耶~好想吃哦～懷念的味道」、「這個真的很強」、「金車的泡麵好吃」。 另外，也有網友指出，金車還有一款同樣已經停產的家傳洋菇牛肉麵，才是真正神好吃牛肉泡麵，「金車家傳洋菇牛肉麵～一度贊遇到它是個渣」、「家傳洋菇牛肉麵才是台灣史上最好吃！」、「家傳洋菇牛肉麵是我心目中前三名泡麵」。 不過，由於金車「漢寶系列」和家傳洋菇牛肉麵已經停產許多，所以之前也有網友因為太懷念了，還打電話到金車公司詢問，但卻得到生產線已停止的回答，讓人大失所望，對此有人建議說，乾脆開個粉絲團連署，期望金車能重新生產。 根據網路上資料指出，台灣的杯麵始祖，是1988年台灣宜蘭食品與韓國農心株式會社研發的浪味杯麵，至於紙杯杯麵始祖，則是1992年台灣金車食品的漢寶系列，不過可惜的是該系列產品後來就停產了。目前金車除了生產伯朗咖啡外，旗下的噶瑪蘭威士忌也擁有不錯成績。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。

 司徒達賢談個案教學：聽說讀想的修鍊

 
　　看似「緊張、專注、忙碌、熱烈」的課個案教學場景，
　　其實分分秒秒都在修鍊著「聽、說、讀、想」的功夫，
　　也是集思考、溝通與創意於一貫的過程。
　　箇中的奧秘何在？
　　本書完整剖析個案教學如何教、如何學！
 
　　從國家建設到個別組織的競爭力，其成敗關鍵，歸根究柢就在於人力素質。人力素質的表現除了個人的品德操守，還包括專業、思維、溝通、解決問題等方面的關鍵能力，以及在工作中可以持續自我成長的習慣與潛能。這些關鍵知能，都可以經由互動式個案教學來強化與提升。
　　
　　個案教學是「聽說讀想」的修鍊。本書即是希望透過個案教學方法的普及運用，對國家社會整體能產生正面的作用。在社會開始更重視教學、更重視思想能力的培養、更重視理論與實務結合的此時，本書是最完整的實用指南。而當數位時代潮流對教師傳統教學角色產生擠壓，大家為了維持教師的附加價值，而深感在教學方法上必須有所調整時，更能彰顯本書的價值。
　　
　　本書不只是企業個案教學師生提升學習效益的必讀經典，對企業內部希望改進培訓技巧及會議主持風格的各級管理人員，甚至包括對互動式教學有興趣的各科教師，本書也是培養其整合、思辨及提問能力，協助自我反思其討論過程中內隱心智流程的絕佳參考。

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