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視臨其境 2019-07-23 13:09:391.我要做一滴增海的雨,做一粒添山的塵。但還是想憑天邊的白云向你遙遙致心。——賈平凹《帶燈》2.我半生穿過楓葉 抖落白雪就為奔向你面前由你在我手心 塞一片春天——姚若龍3.你知道,有的時候,山盟海誓什么的,不是放在嘴上說的,而是放在心里念著的,在腹中兜轉幾圈,彼此明了,萬般滋味都如魚飲水,不足為外人道也,只是細水長流地流淌在日復一日的柴米油鹽里。輾轉一生,繁華落盡,一世轉身,總有他。——Priest《壞道》4.你是四月早天里的云煙,黃昏吹著風的軟,星子在無意中閃,細雨點灑在花前。——林徽因《你是人間的四月天【這首詩完整版的也很美 這段放在這里有點不合適但是有兩種說法一種是給自己兒子 一種是給徐志摩 大多傾向前者 但我個人很喜歡就放在前面啦】5.我想去一個地方除了風與葉子的聲音沒有其他喧嘩我想愛一個人要愛他便只愛他——《荒野》by和子6.我渾渾噩噩走過二十年,做過天上仙,受過萬人譴,以為甘甜苦楚全都嘗過遍。只有你回首一眼,才知這是人間。——冉熊貓7.你是我這一生等了半世未拆的禮物。――林夕8.江行幾千里,海月十六圓向這云生氣意,山河朝會于是你會看到,歡喜墜進上河,激流卷著憧憬,撞著明晃晃的光,八百里加急赴你。——林安9.我以晦朔春秋為聘,不知你愿否共我度完蜉蝣小年。——聆還10.“阿朱就是阿朱,四海列國,千秋萬代,也只有這一個阿朱,又豈是一千個,一萬個漢人美女能替代的?”——《天龍八部》11.最多最多,也不過活著的時候,把你放在心上,死了以后,在奈何橋邊等你。--priest七爺12.我沒辦法邊走邊愛 他一個人擋住了人山人海——微博13.縱使千瘡百孔,年華老去,我還有你尋遍千山萬水,踏破生死之際——再次相聚之前,謝謝你帶我回到這人世間。——淮上《破云》14.你是我的世界,也是我所有的瞬間。——金秘書為何那樣15.我若為天,他的磨難中總存一線希望,痛苦中還有轉圜。這世上神話故事頗多,每一樁,都是我來演。我來做山,做海,做泥荷,做螻蟻,蒼天有束光可偷,我也偷來,予他做個冠帶。你何必驚訝他竟不能處處識得我,也不必知道,這樣的強制安排不是為了滿足我的愛,而是為了想要他還能笑出來。——書海滄生《昭奚舊草》15.情不敢至深,恐大夢一場。卦不敢算盡,畏天道無常。——《晴雪夜》16.如果天地容不下你,我就踏破這天地。如果眾生容不下你,我就毀了這眾生。--《大夢西游》17.愿山野有霧燈。你手持火把渡岸而來,點亮我孤妄的青春。此后夜車不再駛往孤站,風雨漂泊都能歸舟。—寫給前任的999封情書18.在你之前,不知生;在你之后,不懼死。——《請以你的名字呼喚我》19,我一直要活到我能夠歷數前生,你能夠與我一同笑看,所以死與你我從不相干。——《永在》史鐵生20.我喜歡你是那種一想到你的名字心里動輒海嘯山鳴的喜歡——戀人的信箱21.可能我有時會無理取鬧,喜歡捉弄你,固執己見,自私任性,讓你覺得心累,所以我并不要求你也一樣愛我。但任由滄海桑田,世事變遷。對于我來說,最重要的依然是你。你是我唯一的太陽,而且直至世界毀滅也不會改變。”——一年生22.神曰 余生可許我三愿一愿你隨風來 二愿你不與風去無三愿——馬玉君·三行情書大賽23.先生, 都說人間浩大,在我眼中卻不如一個你。你風華身姿,灼灼耀之,叫我想與你共剪西窗紅燭,想在屋中與你相抱,以津液為酒釀,醉骨生香。想裁十八春秋的風將星星吹落,許個愿做十八春秋的夢。——仇灼24.我是你頭頂的云,是你耳畔的風,是你涉過潮來潮去,是眼中爛漫山花,亦是你行過的萬里山河,此刻我亦在你的眼中。你親手所植八百里曼珠沙華,每一株都是我。——《靈魂擺渡黃泉篇》25.可否,那折好的兩枝雪梅贈我,那上好絲絹上的淚珠歸我,那荷塘游魚的自由還我。唯獨,那三千夢寐于回廊的愁音寄給你。——馬背酒26.我的世界從此沒有了星辰大海。因為在遇到你的那一刻,浩瀚眾星,皆降為塵。——《快穿之不死病人》27.我時常糾結于一些奇怪的問題,比如說,這個世界上最溫柔的,究竟是你的眼神,還是你呢。——蘇涂28.遑論白駒過隙 抑或日月如梭 我只想陪你走過每一寸歲月荏苒 直至情長。——《荏苒直至情長》29.世間情動,不過盛夏白瓷梅子湯,碎冰碰壁當啷響。――《穆玄英掛帥》30.今夜江河之源只亮我的酥油燈只照我的心上人——張子選 《今夜》31.“如果可以的話先生我想化作三月裏的一縷春風捎上幾分桃花香倏然撲進你懷里”——微博32.“你那么會推導數學公式?為什么不來推倒我?”——@啊嗚一只小卡米33.聽人言,紅塵中躡足行走,定會犯些錯事,但我這一生中做對一件事便足矣,這件事便是念你至此。――《親密愛人2017》34.恰逢那時天朗氣清蒼穹如洗你在蕓蕓人海且在我心尖——短歌敘35.我還要一個人走很長很長的路我告訴自己風來自很遠很遠的地方去去也無妨你我不一定會遇到但若遇到你說在哪里好呢山澗河川月朗明媚只要眼前的人是你關于我想你,每天都發生無數次,像滿天星,細細碎碎,攢起來能照亮整個天空——微博36.你像一場遲到多年洪汛 時至今日終于漫到我眼前——網絡37.愛到桑榆暮年步履蹣跚 情到黃土白骨藏地為安38.其實也沒有多喜歡你啦。只不過一想到你,我的世界就變成了暖色調,心也靜了下來。私心覺得世間的溫柔都應是你的,十里揚州是你的,八千風月是你的,連我夢里細碎的微光都該是你的。想做你身后的白衣小仙童,為你捧星火,拾晚霞,惱人的事情也不再想了,天地間好像落下一場雪,我只想抱抱你。——十月39.世界上美好的東西不太多立秋傍晚從河對岸吹來的風二十來歲笑起來要人命的你——宋小君《下雨和見你》40.我希望有個如你一般的人,如山間清爽爽的風,如古城溫暖的光,從清晨到夜晚,由山野到書房,只要最后是你,就好。—張嘉佳41.我想穿過城市斑斕去見你懷揣滿溢著期待的心迎著暖軟的風行囊也變成云面頰邊有桃花初初開放當我站在你面前你會將期待攬進內心擁抱風和我摘下最嬌憨的那朵桃花別在我發梢——Cici42.我試遍天下丹青筆墨,卻也勾勒不出你眉眼間靈氣的萬分之一。——遇見逆水寒 葉問舟書43.人總是自私的,好東西都想占為己有,比如金絲的鳥兒,比如盛夏的樹蔭,比如冰一點的可樂,比如溫柔的你。——微博@是Ivanka啊44.如果我是那雨滴的話……那么,我能夠像把不曾交會的天空與大地連接起來那樣……把某人的心串聯起來嗎?——井上織姬 《死神》45.你看你一觸眉頭,我就有關痛癢。愛恨情欲,所有的愛都集于你一身。不去想那琳瑯人間,只在夜里共聽風雨。——陸總46.“她不言不語,我卻覺得目光相觸間,這一生就這樣波瀾不驚地過去了。”——銀臨《裁夢為魂》47.我要這風憑我愿,我要這花隨我心我要這雪知我意,我要你如此月入我懷——遇見逆水寒方應看48.你要愛就要像一個癡情的戀人那樣去愛,像一個忘死的夢者那樣去愛,視他人之疑目如盞盞鬼火,大膽去走你的夜路。——史鐵生49.你是我的喜怒哀樂,是我深夜失眠的原因,是家里多余的那個杯子,是床頭左邊空出的枕頭,是曾經走過無數遍的路,是此后所有的擁抱與接吻,你是我對未來的每一個期許。——小鎮郵局50.想篤定地告訴你,這就是我的選擇,所以不必再瞻前顧后、心生顧慮,往后的選擇有很多,要確定的是,你會出現在我每一種選擇的計劃里。——微博51.有空和我去看個星星曬個月亮嗎月亮和星星沒空的話那我們就去路燈下站站如果你有空的話——周將《如果》52.你眼里有春風勝過我見過的一切山川河流我不舍得扔每一雙舊鞋鞋底有你家路上的塵土——周將53.你是深山的游客邊走邊愛 四處為家 生性多情我是集市的養貓者不看路人——周將54.希望我跟你想的一樣,背得起罪名,也不懼榮光。更希望你一天三次想起我的時候,有兩次我沒有叫你失望。希望我的每一個晚安,都能讓你睡得好。(這個真的記不住出處了)55.你說我有著南方特有的氣息,溫暖、潮濕、令人向往。我只是笑,那你就是從北方而來的臺風,瞬間席卷我的整個領空。——《晚安,巴黎》56.你是我生命中每一個玫瑰紫的清晨與煙波藍的黃昏——《只因情話太動人》57.所有的晦暗都留給過往,從遇見你開始,凜冬散盡星河長明。——長生酒58.“你眼中有星海浩渺,山河千里。而我眼中有你。”——李一紙59.簡約不是少,而是沒有多余;足夠也不是多,而是剛好你在。——夏正正60.我說不出來為什么愛你,但我知道,你就是我不愛別人的理由。——松崎海《虞美人盛開的山坡》61.他們住在高樓,我們淌在洪流。不為日子皺眉頭,答應你,只為吻你才低頭。——周耀輝《下流》62.你的眼睛涌滿好深的虛無,像一間屋子,門半開,香煙繚繞,茶水猶溫,但人已杳然。——龍應臺《我的女朋友》63.“從今往后,我就只想你一個人了。”——《失樂園》64.人這一輩子皆會遇見兩個人一個在遠方一個在心上——《香蜜沉沉燼如霜》65.吾妹霓凰,見字如面。兄有三愿,一愿長安康,二愿常喜樂,三愿莫癡候。戎馬倥傯,逝水如斯,不可彷徨獨宿。今生奈何,情深緣淺。偷得朝夕已是奢,蒼天憐我。承君一諾,來生必踐, 青青河畔,尋常人家,粗衣淡茶。共白頭,長相守。—兄長林殊——《瑯琊榜》66.雖然我并不能為你指明前路,卻可以一起走過這黑暗。——《巴士站》67.愛你讓生命遼闊溫柔被我唱成了歌伴你人山人海不停留——燕池《人海》68.你是客觀存在我愛你是意識意識的本質是人腦對客觀存在的反應——一只刺猬69.為你遮風避雨 與你潮起潮汐——馬頔 《海咪咪小姐》70.我愿像個影子重疊你的身影,緊貼你的心跳你的呼吸,用一生付出我的真,用一生為你。——《薄暮》71.我愿生而彷徨,我愿生而動蕩,我愿生而你便是我的王。——《國境四方》Rajor72.很容易想起以些軟的美好的東西,譬如少女逆光下有細毛絨的臉頰,譬如像桃子和梨子混合的體香,譬如剛出浴身上沒擦完的水滴。按理說是尋常的皂香和花香的混合,可能特別的心境,是軟硬適中的酸甜和戳人的干凈。是你,在我夢中的味道。——桃絲熊香水73.與你在一起的日子才叫時光,否則只是時鐘無意義的搖擺。——李健74.你有和我一起在看月亮嗎。大家中秋快樂哇!記得吃月餅!75.“我生于長空,長于烈日;我翱翔于風,從未遠去。親愛的姑娘,請不要為我哭泣 。”——《犯罪心理》宋聲聲76.夢中有你時很長余生無你時很短——寧城《星夜集》77.“放眼整個宇宙,你的煩惱又算得上什么呢?”“我的煩惱是得不到你,跟你相比,宇宙又算什么。”——銀教授78.我所要的不多,不求你能愛我有多深,只要每日喜歡我一點點,日日復月月,月月復年年,年年復此生。無妨愛我淡薄,但求愛我長久。——潤玉《香蜜沉沉燼如霜》79.她曾經以為他是遮擋著她成長道路的障礙和心魔,卻從來不知道,他也是她十幾年的人生中千里迢迢綿延不斷的一方陽光。——八月長安《橘生淮南》80.我猜 他的眼里就是藏有一片海很深很遠看不透的海仿佛窮盡時光也難以接近可是啊 如果可以真想溺死在那片海里粉身碎骨也沒有關系——《漫溯》81.我這一生啊 只想平你眉間的那個川——陌巷詩人82.一個證兩個人四季至余生——三行情書83.沒想到秋天京城的柳樹可以這樣綠沒想到這么多年了想起你還會下起雨——馮唐《北京 北京》84.還是想在夏天與你相戀,不僅是夜晚溫熱的風,清爽的白色短袖,還是冰鎮西瓜或者幻想中的漫長暑假,可能是曾經覺得夏天就屬于慵懶,所以才會覺得要搭配一個你,在懶洋洋里帶著些許的緊張。是你啊,又見面了。——咸貴人85.我選擇相信這世界上美好的存在,五月吹來的微風,盛夏飄過的小雨,深夜耳機的音樂,午后慵懶的陽光,希望你也是——盧思浩《你也走了很遠的路吧》86.“他本來渾身是光。有那么一瞬間,突然就黯淡了,成為宇宙里一顆塵埃。我努力回想起他全身是光的樣子,卻怎么也想不起來。后來才發現,那是第一次見到他時,我眼里的光。”——知乎87.我也曾把我光陰浪費,甚至莽撞到視死如歸。卻因為愛上了你,才開始渴望長命百歲。——林夕身體健康88.“是誰用煙云般的字體在南方的群星間寫下你的名字?”——聶魯達89.“我先遇見一顆星再抬頭就看見了你”——程青見90.“我要傍近你,方不至于難過”。——沈從文91.生命是有光的在我熄滅之前能夠照亮你一點就是我所有能做的了我愛你你要記得我——《云邊有個小賣部》92.你想回頭的時候我就在這里,你想家的時候我就在這里,你需要我的時候我就在這里,能站多久就站多久。——撒野93.既許一人以偏愛,愿盡余生之慷慨——《喜你為疾 藥石無醫》94.我每天經過相同的地方,在幾乎相同的時間打開手機,想等的也不過是你一句相同的話——我在等你,還有,今天也很愛你。——酒十初95.我愿放棄所有大腦潤色過的語言放棄惱人的詩之意境放棄擾人的現代文明單靠感覺愛你——王小西《我不能寫一首詩給你》96.我要用盡我的萬種風情,讓你在將來任何不和我在一起的時候,內心無法安寧。——馮唐《萬物生長》97.風給了我所有它見過的山谷山谷給了我所有開過的花花朵給了我所有的晨露而我 卻在等你——鹿先森樂隊 《你喜歡海卻不喜歡山 》98.就這樣與你告別,借萬里青山,以之為隔,世世不見,飲苦酒與江河,佐以永生的妄想,每一杯都醉成你的模樣——微博99.我確實真誠地喜歡過你,想過帶你去看每年故宮的初雪,阿拉斯加的海岸線,我曾愿意與你兩人獨占一江秋,愿意與你郡亭枕上看潮頭,鋪著紅地毯的禮堂,暮靄沉沉的原野,我都曾愿與你共享,我想象過和你一起生活,直到白發蒼蒼垂垂老矣,同枕共穴,至死不休。可我現在也確實不喜歡你了,車站年久失修,江南的磚瓦裂了縫,當初不撞南墻不回頭的熱血依然冷卻。抱歉啦,我們就此別過吧,我的喜歡要給別的姑娘啦。此生勿復見,山水不相逢。——鐘意100.他所說的“讓她三分”,不是“三分流水七分塵”的“三分”,而是“天下只有三分月色”的“三分”。——錢鐘書《圍城》101.“我喜歡的始終是最好的。”——《龍族》愷撒102.走過所有蒼蒼莽莽、鬼魅叢生,踽踽一人,而讓我遇到你——才知道上蒼也沒有虧待我多少。——priest《壞道》103.你一回頭這遍野山色青峰竟失了顏色——方拾貳《山下》104.沉默是一種美德,但在喜歡的人面前沉默,便是懦弱。——泰戈爾105.如果你真的很喜歡一個人的話,會有一瞬間特別想他,像站在岸邊看,群星萬千自深海中涌起,盈波碎芒,福祉須臾環集。——味淤106.突然很喜歡驚鴻一瞥這個詞,一見鐘情太膚淺,日久生情太蒼白,別人眉來眼去,我只偷看你那么一眼。——《一介書生》107.人生至福,就是確信有人愛你,有人為你的現狀而愛你,說得更準確些,有人不問你如何就愛你。——雨果《悲慘世界》108.在遇到她之前我不怕死,不懼遠行,也不曾憂慮悠長歲月,現在卻從未如此真切過地思慮將來。—饒平如109.你這哪兒叫暗戀呀。明晃晃的歡喜從唇角掛上眉梢,那目光熱辣辣地要在人身上燎著了火來。人家動了動唇半詞兒沒蹦,這世間所有的情話都在你眼里漾開。——《夏野與暗戀》110.看到山和海的時候,會想到一些空曠而且盛大的場面。但最后還是會想到你。因為這世間萬物,風起云涌的,林林總總的,反反復復的,來來去去的,盛大的空曠的渺小的卑微的,一切的一切里。我只看到你,我最鐘意你。——季箐111.我曾用無數個形象無數個世代愛你從遠古到今天從他世到今生——《我要對你做春天對櫻桃樹做的事情》今天看完了《云邊有個小賣部》哭了一晚上了這句好像以前發過叭反正我好喜歡112.“朝暮與年歲共往,然后與你一同行至天光”。——河塘先生《天光》113.總而言之,我魔住你,纏著你,冤魂作祟似的附上你,不放你清靜。——《圍城》114.那一年柳眼春相續,宋觀說,無憂,愿你一世長安,無憂,愿你百歲無憂。杯酒入喉的時候,有一滴眼淚從緊閉的眼角流下,沒入兩鬢里,便什么痕跡都不見了。是了,你為我取名無憂,可我今生遇你,如何無憂。——《炮灰“攻”養成系統》115.世上沒有任何事情能夠改變或淡化我對你的愛,愛你已經成為我生命的一部分,無論任何艱難險阻。――約翰·康斯太勃爾116.“因為愛情。”“因為我愛那個男人。”“我希望永遠看到他,光芒萬丈地活著。”——丁墨 《莫負寒夏》117.用一生抵達一次山盟 目的地呢 則遠在千里外等我 最好是永不到達 好讓我永不下車——余光中《長長的路我們慢慢走》118.“我不知道你們喜歡江海哪一點,但如果真的愛慕一個人,想要陪在他的身邊,那就應該讓自己變得更好,堂堂正正地、成為唯一能夠與他比肩而立的人。”——《歲月忽已暮》119./"您告訴過我,什么年紀做什么樣的事情,我三歲認識他,十四歲喜歡上他,十七歲跟他在一起,這期間是十四年。可是我現在選擇了跟他好,那么十七歲之后,到不知道多少歲的期間,就是一輩子。”——羅再說《差三歲》120.我稀罕一枝凜冬的梅,不一定要把它折下來;我中意一只貓,不一定要得到它;我鐘情一場雪,不一定要讓它留下來;我喜歡你眉梢上的陽光,也不一定要去觸碰它。——《白衣未至》121.在心動的期限里無限喜歡你——微博122.先生是我漫漫余生里斬釘截鐵的夢想——網絡123.新人宣誓時不應把手放在圣經上:“無論富貴疾病 都致死相伴”應該把手放在《進化心理學》和《自私的基因》上面:“我將違背我的天性 忤逆我的本能 永遠愛你”——意林124.這世間的情愛有十分,日月星輝各占一分,你的名字占據六分。而你于我來說,你就是愛情本身。——《撩又不犯法》125.我是個多么脆弱的人,多么敏感的人,多么膽小的人。但在你面前,我的一切都會變的不一樣了,我可以勇敢的抬起頭看著你的眼睛,我可以很堅強的接受你拒絕的話語。不單單這些,只要在你面前好像周圍都在冒著粉色的泡泡。沒有人是天生脾氣好啊,對你好真的是因為你很重要。——《橘生淮南》126.像他那樣的人,經常眺望遠方。那雙眼睛總是清澈的,是我迄今為止見過的最漂亮的眼睛。可能是因為我喜歡他,才這樣覺得吧。——《情書》巖井俊二127.這個世紀瘋狂,沒人性,腐敗。您卻一直清醒,溫柔,一塵不染。——薩岡128.“我不愿意你泯于眾人,我要你恣意不必斟酌,我要你喜樂不必等候。”——方應看《遇見逆水寒》129.汲汲于生,或汲汲于死。不如汲汲于當下,汲汲于彼此。——《蝴蝶的叫喊》130.“天底下的溫柔有十分,八分在神愛世人。””他呢?”“他是一面湖水,他是溫柔本身。”131.“你負我。 ”“我沒負你,我什么也沒有做,沒有回應愛意,有欲擒故縱,沒有消耗感情, 我做我人世一浮萍, 你做你春秋一大夢, 別往我身上套莫須有的過錯。 ”——網絡132.我方知春色如許,竟不如他那含笑欲訴的雙眼。——遇見逆水寒133.我筑山川,我筑明月,我祝你夢想成真。——綠亦歌134.月遇從云花遇和風今晚的夜空很美我又想你——太宰治135.遇到喜歡的人,就像劫后余生,漂流過滄海,終見陸地。——《龍族》江南136.星河滾燙,你是人間理想137.像春雪化時 花開滿枝流水漸漸 淹沒城池 抱香而死我遇見你 都是人間最好的事——河圖《春日遲》138.“我喜歡你,做我女朋友可以嗎” 電話的那頭沒有反應,男生沉不住氣了,小心翼翼地問著,“你在干嘛呀?” “我在點頭”——網易云熱評《看透以后》139.一閉上眼,世界便遠遠離去只有你的溫柔永遠在試探著我。我們互相尋找,然后在迷失了自己的時候,我們找到了彼此。——谷川俊太郎《接吻》140.你是人間煙火不自知,我在俗世仰望應如是。——《安北》墨七141.你是擁有山川河海的神明,而我是因與神明交錯而發光的少女。海會淹沒往事,扼殺惡靈,封存愛戀。陰天,晴天,太陽,月亮,黑色,白色。愿我的神明保有能躍過山林游動海浪的靈力,愿我的神明常駐此地,眼里有我。——《溺水小刀》142.“直至某天遇見了你,江潮開始翻涌,云濤開始奔騰,無處不是你的氣息。連兩顆恒星也發生了巨大碰撞,倏然掉落熠熠光芒,映射我的雙眸。”“萬物復蘇,而又歸于萬籟俱寂。你是填滿世間空落落的長鏡頭。”143.我裁一緞星河以贈你,好教你不遜色這人間錯落星火。——微博144.我愛你,所以我會放開你,你當是長空中的鷹,無拘無束的飛鳥。我不愿成為你的負累,讓你沉沉墜于地面。我愛你,我就絕不會讓愛成為你的負擔。若我開口便會讓你羽翼沉重,那我情愿你永生不知,自由自在。我愛你,你無需知曉。——提燈逆流
如何才能最高效地利用時間?關于這個話題,網上會有無數的課程,無數的公眾號文章,試圖傳授給你種種技巧(我自己也寫過不少)。實際上,光是把這些技巧全部列出來,可能都要花上不少時間。但是,你是否會覺得:學了這么多技巧,還是不知道應該怎么做?這是很自然的。很多時候,選擇太多,還不如沒有選擇。尤其是像我這樣的選擇困難癥患者,有一套一以貫之的心法,就已經足夠了。所以,我今天打算一勞永逸。我將無數的時間管理技巧,總結歸納成了這套「12345法則」。掌握這套法則,不客氣地說,90/%的時間管理內容,基本都不用再看了。因為它們的核心,都離不開這套法則。我自己就是這套方法的踐行者。這幾年里,得益于它的幫助,取得了一些小小的突破。所以,今天把它分享給大家。這套法則,其實沒有什么新奇的地方,大多數都是非常經典的技巧。但是,它們既容易上手,又切實有效。任何一個人,經過一段時間的練習,都可以掌握,并應用到自己的生活和工作中。下面詳解。1:一件事情簡而言之:任何時候,在一段時間內,只做一件事情。這是這套法則的核心。我在之前的多篇文章里,都提到過這一點的重要性。很多人在工作中,習慣讓思維不斷地進行跳躍。寫一會報告,刷一下網頁,查一下資料,收一下郵件,做一下數據,回應一下客戶,再回去貼圖表…… 諸如此類。更常見的,是一邊開著微信客戶端聊天,一邊工作。我想,絕大所數人,都有這個習慣。這樣的后果是什么呢?你永遠都沒有辦法,獲得真正的「專注」。而專注,是這個時代最可貴的一種特質。我們這個時代,有太多的信息和誘惑,每個人都非常焦慮。焦慮什么呢?焦慮于一種對信息的「不安定感」。我們時刻都在接收著大量的信息,但越是這樣,我們越是擔心:我是否錯過了什么信息?有哪些信息需要我去處理?如果我沒有處理,會不會產生什么后果?其實,我們每天接收到的信息,99/%,都是無關緊要的。最重要的是什么?就是你手上正在做的事情。專注把每一件事情做好,才是最重要的品質。因為,定義一個人社會價值的,永遠是他的產出。把一件事情做到100分,勝過把一堆事情做到80分。在商業社會上,「完美」跟「合格」之間的差異,很多時候是數以百倍計的。但是,投入在一件事情上面久了,很容易產生兩種心理:一是對于結果和預期的不確定,二是長時間缺乏反饋的空虛感。這兩種心理,會迫使我們,去尋求更短期、能夠獲得即時反饋的行為,使大腦獲得新鮮刺激。如果你受制于這種心態,你就很難真正把任何事情,做到100/%的極致。而這,也正是「優秀人才」和「普通員工」之間的差異所在。2:2個步驟當你有一個新任務需要去做時,不要著急下手,按照這兩個步驟去做:1)思考:它能夠在一兩分鐘內快速完成?2)行動:如果可以,立刻著手完成它;如果不行,把它記下來,安排時間去做。舉一個最常見的場景:你專心工作了半小時,終于告一段落。停下來,打算休息5分鐘,再著手去做下一項任務。這時,你打開微信,發現同事問了你一個問題,希望你給他傳一份資料,你應該怎么做?最好的方式,是先思考:幫他找這份資料,需要花費多長時間?如果僅僅是舉手之勞,一兩分鐘就能搞定,就馬上找給他;如果比較麻煩,需要整合,需要從多個位置尋找,那么,回復他:我現在比較忙,一會有空了再弄。然后,把這件事情記在清單上,等有空的時候再去做。這個原則的目的是什么呢?避免我們的計劃受到干擾。很多人會有一種感受:明明制定好了每天的計劃,但是一天下來,總覺得自己什么都沒干,待辦清單上面滿滿的都是「未完成」。為什么?很簡單。因為我們一整天的時間,都在處理「應急的事情」和「別人的事情」。我們制定的計劃,不可避免的,總會受到干擾。如何最大化地保證計劃的效果,降低干擾?這就需要插入這兩個步驟:對所有干擾進行快速預判:是立刻執行,還是寫到計劃里面,等待下一步去執行?然后,再按照預判結果去行動。具體的標準以多久為宜呢?建議是以2分鐘,作為「立刻去做」和「規劃去做」的一個界線。它能夠實現這么一個平衡:既可以把細小的瑣事盡快搞定,避免別人等太久;又可以避免計劃中斷,一直忙于應對外界的影響。其實,延伸來講,任何事情,都需要兩個步驟:「思考」和「行動」。如果對于一項任務,我們判定它超過2分鐘,需要另外安排時間執行 —— 那么,我們可以再次對它進行分析:這個任務,是可以立即執行,還是需要先進行思考和規劃,然后再執行?如果是后者,我們就可以在清單上,為它留出思考的時間,和執行的時間。然后,再在合適的時間,按照我們的安排,去完成這項任務。3:三個清單在第二點中,我們記下來的任務,如何呈現在清單上,如何給它們安排合理的時間段?這里,可以參考我在《高效管理時間的秘訣,就在于這三個清單》里提到的「AFD清單工作法」。簡而言之,所有的任務,都可以分成三大類:1)可以明確執行的(Action);2)需要進行思考的(Focused)3)簡單,瑣碎,不重要的(Dessert)。第一類,盡量留出一整段時間專注去做,屏蔽一切干擾。每段時間以25分鐘到40分鐘為宜。如果你狀態非常好,注意力極其集中,也可以適當延長。第二類,在你完成一個任務,覺得疲勞,需要放松和休息的時候去做。這樣,可以激活大腦不同的區域,讓負責執行的部分得到休息,同時維持大腦的活躍和動力。另外,也可以放在碎片時間去做。例如,我常常會把「撰寫文章」分解成多個部分。像「思考結構」「尋找選題」「尋找切入點」等等任務,就會放在平時的碎片時間里(比如乘車,步行,吃飯),利用這部分閑暇去做。一來節省時間,二來也可以把這部分時間利用起來,不至于浪費。第三類,在自己狀態低落,情緒消沉的時候去做。一方面,可以見縫插針完成這些事項,另一方面,也可以通過不斷積累「成就感」,讓自己迅速擺脫低落的狀態,快速進入狀態。這里也提一個很常見的問題。有讀者問:看過很多講時間管理的文章,有些會說,優先做最困難的事,這樣后面會更順手;有些會說,優先從簡單的做起,逐步積累成就感,讓自己狀態得到提升。究竟應該先做什么?這其實需要看你的狀態。如果你狀態高漲,精力充沛,那最好按照「Action」里面的清單,按照優先級,先全力以赴解決最困難的事情。這樣,就算后面什么都沒做,你這一天也不至于浪費。如果你狀態不佳,那就從簡單的做起,先把「Dessert」里面的事項搞定。以期快速恢復狀態,去做「Action」里面的任務。利用好這套「AFD清單」,可以讓每一天的時間,得到更加合理的利用。4:四個象限寫在「Action」和「Focused」里面的事項,應該按照什么順序去做呢?這里需要用到一個非常經典的技巧:四象限法。簡單介紹一下:四象限法,就是把所有需要做的事情,按照「重要性」和「緊急性」兩個維度進行分類。于是,我們就會得到四個象限:重要且緊急;重要不緊急;不重要但緊急;不重要且不緊急。接著,再根據這四個象限的內容,安排不同的應對策略:1)重要且緊急的事優先去做。它們應該被寫在「Action」中,有明確的執行步驟和標準,可以立刻行動,不需要經過思考。2)重要不緊急的事,每天安排固定時間去做。它們有兩類。一類是每天堅持的習慣,比如背單詞,健身,讀書等。這一類應該寫入「Action」,并有明確的執行步驟和方式。第二類,是需要思考的問題,以及沒有明確分解的任務。這一類,應該處于「Focused」之中,通過安排碎片時間思考,對它們進行剖析,分解,從而,從「Focused」中轉移到「Action」,并設定好具體的執行步驟和時間。3)不重要但緊急的事,盡量安排別人去做。這一類事情,包括回應,對接,等等。如果可以,盡量讓更適合的人去做(也就是對他來說是「重要」事情的人)。如果不得不自己去做,盡量簡明扼要,以結果為先,快速落地,不要在上面花費太多時間。4)不重要且不緊急的事,不要去做。這種事情,除了浪費我們的時間,沒有任何價值。除非是需要娛樂消遣,否則不要去碰。5:5分鐘當你即將動手去做一件事情時,告訴自己:什么都不要想,先做5分鐘再說。理想情況下,當你去執行「Action」里面的任務時,你應該事先已經對它做好了規劃:該做什么,怎么做,按什么步驟做,需要什么資源……一清二楚。不需要任何思考,就可以立刻動手。但實踐中,很多時候,未必能做到這樣。你可能會耽于思考,會畏手畏腳,會沉吟不定。—— 這其實是最浪費效率的做法。很多時候,明明確定好的任務,也許就在你反復思考的過程中,不知不覺被拖過了時間。你會驟然發現:怎么這就下午了?我還什么都沒做呢!這也是許多拖延癥患者的癥結。總是對一件事情抱著種種疑慮和擔憂:我要是做不好怎么辦?會不會產生什么問題?是不是還會有更好的方法?諸如此類。但其實,我在前面已經提過:大多數的任務,都需要經過兩步:思考和執行。執行的時候,不要再花時間去思考 —— 這是「思考」這一步里面,應該完成的事情。還是以撰寫文章為例子,講一下。假設我把「撰寫文章」分成兩部分。思考部分,Deadline為4號晚上24點。執行部分,Deadline為5號晚上24點。那么,當時間走到4號晚上24點的時候,即使我覺得還有幾個地方不夠完善,也得在這里停下來。因為,我留給自己思考的時間已經到極限了。如果再花時間去思考細節,就會導致后面的「執行」被拖延 —— 我就沒法在5號晚上24點前完成這篇文章了。同樣,當我結束思考之后,下一步,就是把之前思考的內容,組織成文 —— 這是「執行」的環節。在這個環節,即使自己不夠滿意,也不要再花時間去反復思考,這樣只會導致計劃被打亂。所以,避免這種情況,最好的方式,就是始終保持這種習慣:當需要「執行」的時候,不要遲疑,先立刻開工,先做5分鐘再說。人是一種很奇怪的生物,當你開工之前,你會猶豫、躊躇很久;但當你開工之后,你就很難停下來了。因為「契可尼效應」的存在,如果你停下來,你的心里會始終掛念著這件事情,從而降低你在其它事情上的投入狀況。所以,這也是消滅拖延癥的最好方法:不管三七二十一,先行動了再說。用行動倒逼思考,把一切拖延,扼殺在搖籃里。最后,復習一下這套「12345法則」。一件事情(核心)兩個步驟(任務記錄)三個清單(任務規劃)四個象限(策略分析)5分鐘(執行)當然,這套法則,只是一套心法,實踐操作中,也許還會有很多問題:如何分解,如何規劃,如何分析,如何思考……等等。所以,后面還是會寫相關的文章,詳細講講這些細節。如果有需要,也可能會開相應的課程。畢竟,學會管理時間,讓自己的時間效益最大化,是這個時代的我們,最基本的「自我增值」技能。
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