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文//王珣在網上看到一個視頻,男人的單身居所里,寵物貓伏在書桌上,看著他在電腦前忙碌。窗外燈火萬家的時候他才合上電腦,開始準備一個人的石鍋拌飯。先是剁了些肉末,準備了幾樣蔬菜,還燜好了米飯,然后打開電磁爐往鍋里加少許油,炒熟肉末和蔬菜。配菜加入米飯后還不忘在上面打了一個雞蛋,又從冰箱拿出辣白菜、拌橘梗幾樣小菜,最后是打開一罐貓糧。城市,漸漸進入燈紅酒綠最為喧囂的時刻,家里,單身男人和他的寵物貓吃著各自的晚餐,沒有音樂場景卻很是動人。看到這,你絕不會認為他是孤單的,他分明是在獨自享受一種暖暖的幸福。而我,更是被挑起了食欲,決定明天也要去吃一碗石鍋拌飯。曾經喜歡一個人旅行,獨自去了很多地方,一個人的機場里,背著大大的行囊,拖著長長的背影。城市鄉野,綠水青山,大漠孤煙直,長亭外草長,沒有人送行,也沒有人等候。常常有朋友問,一個人的旅途可感孤單?是的,我曾經在旅途上感受過最深刻難熬的孤單。那一年夏天,我與幾位在拉薩山地旅館結識的旅伴租車去阿里,因為一路海拔都在4800米以上,環境惡劣路途艱險,走遍那里至少需要十五天時間,所以很少有游客會去,即使前往也會結伴兩輛車后才會出發。可當時我們幾個年輕的旅伴,帶足了給養后就單車出發了。高原荒漠路況極差,我們的車沒少陷泥潭又落河灘,在沙丘上拼命轉輪子,總算屢屢有驚無險。關鍵是走了好幾天全是荒漠風沙,幾乎沒有人煙,甚至一整天都看不到一輛車,我們幾個灰頭土臉的,洗澡成了奢望。開始的兩天我們還在車里有說有笑,后來就只剩下沉默著等待與忍耐了,原來沒有陌生人的環境也是可怕的。第七天我們向扎達縣進發,那里奇特的土林地貌以及神秘的“古格王朝”遺址吸引著我們的無畏。車在海拔5000米以上的大山里穿行,旁邊是深達幾百米的山澗,這樣的地方除了旅游季節會有極少數的游客路過外,就再無聲息,也是孤單得不能再孤單了。整整十個小時過去,扎達縣依舊遙遙無期,我們的車還在山路上爬行,天卻完全黑下來了,關了車燈就伸手不見五指,我心里甚至生出一絲恐懼。車轉過一處山彎,眼前忽然就明亮了起來,兩山之間一輪大大的紅色滿月懸掛天邊,而傳說中的土林地貌,在此般決絕的月色里以無已倫比的恢弘氣勢撲面而來,似宮殿,像軍陣,如森林,變化萬千,磅礴著延綿開去。一路上我們所有的孤單與艱辛,在剎那間煙消云散。原來最美麗絕倫的月光籠罩的,總是最寂寞孤單的山谷,那一刻,我忽然覺得自己好幸福。等你走過了那段青蔥般的歲月,等你讀了很多書又行了很遠的路,等你度過了人生某些最艱難的時光,你就會明白,生命里總有一些日子是需要我們獨自走過的,或許是孤單尋覓,或許是愛情殘局,或許是婚姻廢墟,又或許是一個人的天涯浪跡。我們掙扎在看似的孤單中,然后漸漸冷靜漸漸堅強,又漸漸與孤單和解,為自己再次找到曙光。真正的孤單是高貴的,也許略帶些滄桑,但并不影響從心底生出快樂,去享受生活里的某些幸福時光,哪怕就是一個人做飯吃飯呢。如此孤單,只和思想有關,和身體無關。我身邊也有獨自生活的友人,一個人上下班,一個人吃晚餐,一個人看電影,一個人去健身,我也常常一個人去咖啡館,什么人都不約也有自己獨處的快樂。看起來或許形單影只,但不一定就是不幸福,相反,這樣的友人往往生活狀態更加積極,抗打擊能力更強,對人和事更加寬容。幸福不是天上掉下來的餡餅,而是一種聰明人的智慧,是在生活水深火熱的苦樂悲歡里日漸平靜從容,收放自如,進退有度。心靈的平靜,才是我們幸福的原鄉,不在乎你是一個人,還是兩個人,亦或是一群人。

/ 2016-12-23 共產黨員  這篇文章是寫給初入職場的新人看的,希望對大家有用。  熟悉我的人會知道,我先后做過公關、廣告、互聯網。這幾個行業,全都是以“忙”著稱的。忙到什么程度呢?打開三四十個標簽頁,在五六個Office之間切換,吃午飯時也要對著電腦,一天下來才發現自己一杯水都沒喝,都是家常便飯。  在這種環境下,像我這么懶的人,當然會想各種辦法來節省時間。  今天要分享的,就是從實戰中總結出來的,能確切可行節省工作和學習時間的一些小竅門。  一、建立專屬信息庫  我敢保證,你每天的日常工作和學習當中,一定有許多時間,浪費在來回搜尋信息上面。  什么信息呢?比如QQ里和同事的某段對話、微信里面領導的一段要求、郵件里面的一段文字、藏在多層路徑下面的某個文件……它們總是在你最緊急、最需要的時候藏起來,讓你花一番力氣去找。不但浪費時間,也常常影響心情。  如果你經常有這樣的困擾,那可以試試這個方法:建立一個專屬的信息庫。  無論是聊天記錄、郵件內容,還是工作安排、項目反饋,抑或是突然產生的靈感,或者從網上看到的有價值的案例、知識,都可以往里面一丟,需要的時候,打開它,直接查找即可。  你可以用任何筆記軟件來建立這個信息庫。我的建議是利用Onenote或者印象筆記。當然,為知筆記、有道云筆記之類,也是可以的。  在筆記軟件里,按照你負責的項目,新建一個筆記本。然后,所有跟這個項目相關的一切信息,都可以放進這個筆記本,再起一個易于辨認的名字即可。  比如:你和同事討論一個原型,他提了很多有意思的看法。聊完之后,為了避免忘記,你就可以直接把聊天記錄復制出來,在筆記本里新建一頁筆記,命名為“06.19與XXX關于XX原型第二版的討論”即可。  或者,你是一名文案,那么,可以直接新建一頁筆記,把平時在網上搜集到的案例放進去,再寫上來源和自己的想法。當你沒有靈感的時候,打開看看,立刻可以為你提供大量的創意參考。  更重要的,可以把所有的工作流程、規范,甚至是生活的備忘錄都放進去。比如“5號電池在門口第二個柜子里”、“充電器在臥室書架下面的箱子里”、“身份證在衣柜下面的抽屜第二層”……平時或許感覺不到,但在急需的時候,絕對可以為你節省大量的時間和精力。  使用這個方法,最重要的,是一定要堅持平時的積累和記錄。最好是設置為開機啟動,配合相應的插件和快速啟動方式(比如印象筆記的“剪藏”、Onenote的“新建快速筆記”),務求第一時間將信息記錄入筆記中。  為什么要匯總一個唯一的入口呢?因為,這樣不但可以減少記憶的難度,節省我們的認知和記憶資源,而且可以使工作和學習變得簡潔高效:當你再也不用把精力花在記憶上,你知道只要打開這本筆記本,就可以找到一切需要的內容時,你就可以更專注在手頭的事務上面。  二、減少對工作的打斷  很多人為了節省時間,都會讓自己進行“多任務工作”。比如像前文所說,同時開著一大堆網頁,這里看一會,那里看一會,做一下PPT,做一下EXCEL,以此來降低“我還有一項任務沒有開工”的焦慮感,讓自己沉浸在“所有任務都在同步進行”的美好感覺之中。  但是,這恰恰是最浪費時間、最沒有效率的表現。  記住一個最基本的原則:人類的大腦是沒法進行“多線程處理”的。人同一時間只能聚焦在一件事情上面。所謂的“多任務工作”并不是真的“同時進行”,而是大腦不斷地在這些不同的事務之間打斷和切換而已。  也就是說,當你以為“同時處理兩項任務”時,實際上,你的大腦是這樣運作的:進入A的工作狀態-退出A的工作狀態-進入B的工作狀態-退出B的工作狀態……循環往復。只是切換的時間太短,我們很難覺察到而已。  比如說,你寫一篇文章,先在腦子里構思出幾個要點,這時,一個新聞彈窗吸引了你,你點擊打開,看完一篇新聞,再回過頭思考剛才的文章,你還能立刻回憶起剛才構思的結果么?恐怕不是那么簡單了,因為它已經被我們從“工作記憶”中清除了出去,騰出空間來接受和處理新的信息。你需要一段時間才能重新把它找回來。  而當我們反復打斷的時候,這些時間累積起來,其總量是相當可觀的。  所以,工作時,請專注在你手頭上正在處理的事情,至少保證半個小時以內不要打斷,不要同時處理任何其他的事情。  如果有任何突發性的事務,比如要交一個報表、要回復一個郵件、回應一個同事……先用便簽紙記下來,也不要超過10秒鐘,更不要打斷工作。直到原來的任務告一段落,或者你感到疲倦了,再休息,按照便簽紙上面的內容去逐項處理。  如果一定非打斷不可——比如突然有個會議要開,那就拿上便簽紙,先把剛才的工作進度和正在思考的內容,用關鍵詞的形式迅速記下來,自己能看懂即可。當回到原先工作的時候,這可以大大減少你進入狀態的時間。  三、化整為零  生活中的碎片時間,比如乘車、等電梯、吃飯、步行,等等,這些時間,大家是怎么利用的?我想,很多人都會選擇讀書、看公眾號,或者聽講座、公開課。這很對,當然也比發呆,什么也不干要好得多。  但是,這仍然不是最好的利用方式。  為什么呢?因為絕大多數有價值的知識,并不是你在碎片時間里可以掌握的。它們往往很復雜,有著嚴格的推理過程和思考邏輯,你要完全代入作者的語境里面,跟著他的思路,分析他的論證過程,記住他的結論。這個過程,很多時候都沒法在碎片時間里完成,它往往需要一整段的大塊時間。  實際上,在碎片時間里,你能學習到的,只是一些簡單的結論而已。它們除了增加一些談資之外,并沒有太大的價值。甚至還不一定是全面、嚴謹、正確的。  那么,對于碎片時間,最好的利用方式是什么呢?不是學習和吸收,而是思考。  一個行之有效的方法,是把工作、學習中遇到的問題,分解成一個個更小的問題,然后把它們列成清單,隨身攜帶,利用碎片時間,進行思考和推導。在這個過程中,取得的任何進展和反饋,都記下來,便于下一次繼續進行思考。  比如,做一個PPT,你就可能會列出這些問題:  整個PPT的邏輯要怎么呈現?  每一部分分別用多少P來講?  背景分析需要考慮哪些因素?  PEST每一點分別要怎么寫?  市場分析要怎么寫?  目標消費者具有怎樣的特點?  ……    等等。  把這些問題做成清單,只要有空,就拿出來思考,再及時把思考結果記下來。而不是等坐到辦公桌前才去思考。這就是把工作化整為零、逐步攻克的最好方式,也是最能節省時間的方式。  生活中,很多看起來很聰明的人,其實并不是真的比我們聰明多少,而是因為,他們在生活中的每一秒,在別人發呆、放空、渾渾噩噩的時候,都時刻在腦中對各種情形進行思考、推演、分析,對各種路徑和結果早已爛熟于心。所以,當需要的時候,就能夠非常快速地對各種情況進行判斷,作出最佳的決策。  (來源:L先生的貓作者:Lachel/)


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